Veranstaltungskalender
| Termin: | 13.07.2021 |
| Plätze verfügbar: |
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| Zeit: | 18:00 bis 20:30 Uhr |
| Ort: |
Pfarr- und Dekanatszentrum St. Augustin Obere Klinge 1a, 96450 Coburg |
| Art: | Seminare |
| Nutzen / Ziel: | Die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt bestehen vor allem in der zunehmenden Veränderungsgeschwindigkeit, der Arbeitsverdichtung, Globalisierung und Digitalisierung. Um diesen Herausforderungen gewachsen zu sein, müssen Menschen und Organisationen passende Strategien entwickeln. Die Achtsamkeit bietet einen geeigneten Ansatz. Achtsamkeit zu praktizieren und in Unternehmen zu integrieren, bringt eine Vielzahl an positiven Auswirkungen sowohl für den Einzelnen als auch für die Atmosphäre und Kultur in einem Unternehmen. Regelmäßiges Üben kann zu mehr Ruhe, Fokus, Gelassenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und einem besseren Miteinander führen. Für erste Veränderungen reichen schon wenige Wochen mit täglicher Achtsamkeitspraxis aus. Die Achtsamkeitsabende sind angelehnt an das vielfach wissenschaftlich evaluierte Programm Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn, das Stressbewältigungsprogramm der Mind-Body-Medizin sowie das MBSR-Programm von Dr. Eckard Krüger, Gründer der alt&weise gGmbH. Es bietet einen niedrigschwelligen Zugang zur Achtsamkeitspraxis und die Gelegenheiten, Möglichkeiten zur Stärkung der eigenen Gesundheit, der Selbstfürsorge und eines wirksamen Stressmanagements kennenzulernen.
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| Beschreibung: | Die Abende beinhalten immer eine Mischung aus theoretischem Input, praktischen Übungen und Erfahrungsaustausch. Das Erfahrene kann anschließend in den Alltag transferiert werden. Alle Termine auf einen Blick: Dienstag, 26.01.2021 um 16:30 Uhr Infoveranstaltung IHK zu Coburg Dienstag, 09.02.2021 um 18:00 Uhr Seminar St. Augustin Coburg Dienstag, 02.03.2021 um 18:00 Uhr Seminar St. Augustin Coburg Dienstag, 23.03.2021 um 18:00 Uhr Seminar St. Augustin Coburg Dienstag, 20.04.2021 um 16:30 Uhr Infoveranstaltung IHK zu Coburg Dienstag, 18.05.2021 um 18:00 Uhr Seminar St. Augustin Coburg Dienstag, 15.06.2021 um 18:00 Uhr Seminar St. Augustin Coburg Dienstag, 13.07.2021 um 18:00 Uhr Seminar St. Augustin Coburg
Die Termine können unabhängig voneinander gebucht werden.
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| Zielgruppe(n): | Führungskräfte, Personalverantwortliche, Betriebsräte, Mitarbeiter |
| Abschluss: | IHK-Teilnahmebescheinigung |
| Kosten: | 50,00 € |
| Referent: | Svenja Haubold, Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften (M. Sc.) |
| Kontaktperson: |
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| Anmeldeschluss: | 06.07.2021 |