Einblicke in ein praxisorientiertes individuelles Stressmanagement
Geheimnisse eines optimierten Stressmanagements, sowie Regeneration und Erholung

Vor dem Hintergrund, einer massiven Zunahme sogenannter Zivilisationserkrankungen, erhöhten Leistungsdrucks, weiter fortschreitender Digitalisierung und wachsender psychosomatischer Beschwerden macht sich ein aktives individuelles Stressmanagement unter ganzheitlichen Gesichtspunkten erforderlich.

Nutzen:

Dieser interaktive Gesundheitsworkshop soll nicht nur informieren und aufklären, sondern durch seinen starken Praxisbezug auch sensibilisieren und zur nachhaltigen Umsetzung animieren.

Schwerpunktthemen dieses Gesundheitsseminars sind:

• Reflexion des eigenen Stresserlebens
• Begriffliche Abgrenzungen Aktuelle Situation
• Stresstypen, Stressreaktion, Stressauslöser,
• Ansätze der Stressbewältigung
• Beeinflussung der Stress-Entstehung
• Stresskompetenzen für verbesserte Regeneration und Erholung anhand praktischer Beispiele
• Ausblick mit Lösungsalternativen

Gesundheitsbewusste Personen, Geschäftsführer, Führungskräfte, BGM-Beauftragte, Personalleitung, Betriebsrat